大一第一学期体育理论课讲稿

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一年级第一学体育理论课讲稿

下面，我先把体育部的基本情况向大家做一简单介绍。

体育部是我校二级教学单位。主要负责我校体育工作的开展，体育部办公楼的地点在澡堂的北面，正门向北。目前体育部现有教职员工31人，其中教授6名，副教授8名，讲师13名，助教1名，教辅人员3名；28名教师中有在职博士1人，硕士研究生毕业15人。体育部现设有课程教研室、群体教研室、警体教研室三个教研室。课程教研室主要负责全校体育课方面的事情；群体教研室主要负责校内外群体竞赛、运动队训练、《国家学生体质健康标准》测试等方面的工作；警体教研室主要负责***学生体育课等方面的工作。

今天主要讲5个问题

一、体育的功能

二、学校体育

三、我国学生体质测量与评价

四、阳光体育运动

五、科学锻炼身体的原则与保健知识

一、体育的功能

讲体育的功能，大家先要了解2个概念：

体育的概念

关于体育的概念，国内外学者有着不同的解释，体育可以从字面上简单的理解为“身体教育”，目前被国内外学者普遍接受的体育定义可以理解为“体育是以身体练习为基本手段，以增强个体身心健康水平的一种社会文化现象和教育过程”。

健康

世界卫生组织给健XX义是：健康不仅指身体没有缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理和社会适应能力。健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面的内容。与此同时世界卫生组织也给出了一些衡量健康的标准，比如健康的人一般都具有精力充沛、处事乐观、睡眠好、应变能力强、有良好的人际关系等特征。

（一）增进健康

体育增进健康最直观的表现就是我们常说的身体健康，也就是所谓的躯体健康。经常进行体育运动的人不但在力量、速度、耐力等身体素质方面要比不经常参加体育锻炼的人表现的更好一点外，还表现在脏器等方面，主要表现在肺活量增大，安静心率降低等方面。

体育运动促进心理健康的机理主要表现在运动使得运动者的体质和神经系统的功能等不断完善的情况下，心理健康也得到了提升。

运动的同时还可以为不良情绪提供一个宣泄口，使得不良情绪得到转移与宣泄。

同时科学研究发现，运动能使人体产生一种化学物质叫内啡肽，这种物质象吗啡一样能给人带来愉悦。

（二）教育功能

体育在学校教育与社会教育中都有着非常重要的作用。

体育是学校教育不可缺少的组成部分，我国的教育方针要求学生德智体美劳全面发展，也反映出体育教育在学校教育中的重要性。

体育的实践告诉我们，体育还能产生不可低估的社会教育作用。中国女排在80年代的“五连冠”后形成的女排精神激励了一代代人在坎坷与逆境中奋起拼搏，尤其在刚刚结束的里约奥运会上女排的优异表现国人无不为之欢欣鼓舞，表现了民族自尊、自强、自信的精神风貌，对当代社会产生了巨大的教育导向作用。

伟大领袖毛主席1966年73岁高龄的时候畅游长江15公里，试问在座的有多少人现在能做到，这对你们是不是有一定的触动和教育。

（三）娱乐功能

（四）军事功能

（五）经济功能

随着社会经济发展越来越快，体育的经济功能也越来越明显。

我国体育产业的总值目前占国民生产总值的1%，而发达国家体育产业的总值目前占国民生产总值的5%左右，说明我国体育产业的发展大有可为。

（六）政治功能

上世纪70年代，我国通过“乒乓外交”和平方式促进中美关系正常，为我国外交史翻开新的一页。强调体育的政治功能，正是为了更好地使体育为政治服务。

奥运会金牌效应也是各国政治较量在体育方面的一个反映。

二、学校体育

学校体育是学校教育的重要组成部分，也是国民体育的基础内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。降温。

8.注意合理补充水分和保暖。

人体在长时间运动的过程中，随着大量排汗，人体的矿物质也随着不断流失，为了防止脱水、抽筋、中暑等现象的发生，在运动的过程中每隔15至20分钟，要摄取一定量的水，我们不能等到感觉口渴的时候才喝水，这时候身体已经缺水了。最好为碳水化合物(盐糖水、蜂蜜水或运动饮料)，但不可暴饮(以减轻心脏负担)。在冬天，锻炼结束后及时注意保暖，防止感冒等。

梁启超先生说过：少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球则国雄于地球。你们青年人是祖国的希望，实现伟大的中国梦要靠你们，希望你们在西北政法大学经过不断的努力把自己历练成对家庭和社会有用的人才，今天就讲到这，谢谢大家！

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