五年级上册 生命与健康教案
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***2020—2021学年第一学期
教师教案
版本 人教版
学科 生命与健康
年级 五年级
教师 吴 娟
全日制义务教育体育与健康课程标准
第一部分????前 言
一、课程性质
体育与健康课程是一门以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以身体练习为主要手段，以发展学生体能和增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的必修课程。 基础性，实践性，综合性，
二、课程基本理念
（一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长
（二）激发运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯
（三）以学生发展为中心，帮助学生学会体育学习和锻炼
（四）关注地区差异和个体差异，保证每个学生受益
三、课程设计思路
（一）根据学生全面发展的需求确定课程目标体系和内容标准
（二）根据学生的身心发展特征划分学水.习平
（三）根据可评价的原则设置可操作和可观测的学习目标
为了确保学习目标的达成和学习评价的可操作性，体育与健康课程提出了具体的、可观察的学习目标。特别注意将运动参与、心理健康与社会适应两个方面的学习目标设置成为便于观测的行为表征，帮助教师更准确地对学生进行观察、指导和评价，促使学生形成良好的体育态度、心理品质和社会行为。
（四）根据三级课程管理的要求保证课程内容的可选择性
（五）根据发展性要求建立多元的学习评价体系
第二部分????课程目标
一、课程总目标
通过本课程的学习，
1学生将掌握体育与健康的基础知识、基本技能与方法，增强体能；
2培养体育实践能力和创新精神，学会学习和锻炼；
3体验运动的乐趣和成功，形成体育锻炼的意识与习惯；
4具有良好的心理品质、合作精神和交往能力；
5形成健康的生活方式和积极进取、乐观开朗的人生态度。
二、课程分目标
（一）运动参与
运动参与是学生习得体育知识、技能和方法，锻炼身体和提高健康水平，形成乐观开朗生活态度的重要途径。本课程强调通过丰富多彩的内容、形式多样的方法，在小学阶段注重激发和培养学生的运动兴趣，使学生在体育学习中体验到乐趣和成功，在初中阶段引导学生逐步形成体育锻炼的意识和习惯。
1．参与体育学习和锻炼； 2．体验成功与运动乐趣。
（二）运动技能
运动技能反映了体育与健康课程以身体练习为主要手段的基本特征，是本课程学习的重要内容和实现其他学习方面课程分目标的主要途径。在小学阶段，要注重各种基本动作的学习，提高学生的基本运动能力；在初中阶段，要注重不同项目运动技术的学习和应用，逐步提高学生的体育学习能力、安全从事运动的能力以及对体育运动的理解。无论是在小学阶段还是在初中阶段，都要重视选择武术等民族民间体育项目。
1．学习运动知识； 2．掌握运动技能； 3．增强安全意识。
（三）身体健康
身体健康与营养状况、行为习惯和体育锻炼密切相关。本课程强调引导学生努力学习和锻炼，全面发展体能，提高适应自然环境变化的能力，形成关注自身健康的意识和行为。小学阶段要注意引导学生懂得营养和行为习惯、安全与避险等对身体发育及健康的影响，发展体能；初中阶段应要求学生了解生活方式、疾病预防、生殖健康等对身体健康的影响，自觉抵制各种不良行为，初步掌握科学锻炼的方法，提高体能水平，形成良好的生活方式。
1．掌握基本保健知识和方法；2．塑造良好体形和身体姿态；
3．全面发展体能与健身能力；4．提高适应自然环境的能力。
（四）心理健康与社会适应
心理健康与社会适应是体育与健康课程功能和价值的重要体现。本课程十分重视培养学生的自信心、坚强的意志品质、良好的体育道德及合作精神、公平竞争的意识，帮助学生掌握调节情绪和与人交往的方法。体育教师要结合运动技术的教学和体能练习，创设适宜的教学情景，采用有效的教学方法，促进学生心理健康水平和社会适应能力的提高。小学阶段要注意培养学生的自尊、自信和不怕困难的精神；初中阶段要注意引导学生学会交往，培养团队合作精神和果断、顽强的意志品质。
1．培养坚强的意志品质；2．学会调控情绪的方法；
3．形成合作意识与能力；4．具有良好的体育道德。
第三部分????内容标准?
一、运动参与
1参与体育学习和锻炼
学习目标：初步形成体育锻炼的习惯
达到该目标时，学生将能够：
△表现出自觉参加课外体育锻炼的习惯。如有简单的体育锻炼计划，并付诸实施。
评价要点：参加课外体育锻炼的情况。
评价方法举例：让学生说出过去一周内参加体育锻炼的情况次数和时间，并进行自我评价。
2体验成功与运动乐趣
学习目标：形成积极的体育态度
达到该目标时，学生将能够：
△在体验运动乐趣的过程中形成积极的体育态度。如认识体育学习和锻炼的重要意义，对提高体育学习和锻炼的效果表达自己的观点，认真上好体育课。
评价要点：对体育学习和锻炼的意义及价值的理解程度。
评价方法举例：让学生说出体育学习和锻炼的意义和价值，并相互评价上课和课外锻炼时的表现。
二、运动技能
1学习运动知识
学习目标1：简要分析体育运动中的现象与问题
达到该目标时，学生将能够：?
△简要分析现代体育与奥运会发展过程中所发生的一些重要事件与问题。如简要分析2008**_*、兴奋剂、球场暴力、乒乓外交等事件与问题。
评价要点：对现代体育与奥运会发展过程中所发生的重要事件与问题的认识。
评价方法举例：让学生写出关于**_*意义的小文章。
学习目标2：提高体育学习和锻炼的能力
达到该目标时，学生将能够：
△比较全面地掌握科学锻炼身体的基本知识和方法。如比较全面地掌握运动强度和密度、靶心率、运动处方、心率测定和运动量控制等基本知识和方法。
评价要点：对科学锻炼的基本知识和方法的掌握程度。
评价方法举例：让学生自我测定心率，并说出心率与运动强度和密度的关系。
△提高自主、合作和探究学习与锻炼的能力。如根据体育学习或锻炼要求以及实际情况设置个人学习目标，选择学习策略等。
评价要点：发现和解决体育学习过程中有关问题的能力
评价方法举例：让学生找出自制的锻炼计划中存在的问题，并在教师的指导下做出修改。
2掌握运动技能
学习目标：掌握并运用运动技术
达到该目标时，学生将能够：
△基本掌握并运用田径类运动的技术。如基本掌握并运用短跑、中长跑、定向越野、跨栏跑、接力跑、跳远、跳高、投实心球等项目的技术。
评价要点：完成所学技术动作的准确性以及速度、远度或高度等。
评价方法举例：测评学生掌握并运用定向越野技术的情况。
△基本掌握并运用球类运动的技术和简单战术。如基本掌握并运用篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、网球、毽球、珍珠球和XX球等球类项目的技术和简单战术。
评价要点：完成所学技术和战术的规范性和运用的熟练程度。
评价方法举例：评价学生在考核性排球比赛中发球、上手传球、垫球技术的运用以及场上站位补位的意识等。
△基本掌握并运用体操类运动的技术。如基本掌握并运用器械体操、技巧、健美操、街舞、啦啦操、校园集体舞、民族舞等项目的技术动作与组合动作等。
评价要点：完成所学动作的节奏感、协调性、柔韧性、力量、身体姿态和表现力等。
评价方法举例：评价学生完成大众健美操、分腿腾跃、以单腿摆越成骑撑和后摆转体90度下为主的单杠组合动作、以分腿骑坐和支撑后摆挺身下为主的双杠组合动作等的质量。
△基本掌握并运用游泳运动或冰雪类运动的技术。如在掌握蛙泳和滑冰、滑雪基本技术的基础上，学习并掌握其他泳姿或有一定难度的滑冰、滑雪技术等。
评价要点：对于所学不同泳姿或有一定难度的滑冰、滑雪技术的掌握程度。
评价方法举例：评价学生完成所学自由泳或者滑冰技术动作的质量。
△基本掌握并运用武术类运动的技术。如基本掌握并运用8-10个动作组成的武术套路和防身术等。
评价要点：完成所学武术套路的连贯性、力量及其运用能力等。
评价方法举例：由教师或者体育骨干作为进攻方，观察学生掌握和运用所学防身术的情况。
△基本掌握并运用较复杂的其他民族民间体育活动项目的技术。如基本掌握并运用跳竹竿、抖空竹、花样跳绳、踢花毽等民族民间体育活动项目技术，以及各种有一定难度的具有锻炼价值的民族民间体育游戏等。
评价要点：完成所学动作的正确性、协调性、数量及运用情况。
评价方法举例：学生相互评价经常运用踢花毽技术进行课外锻炼的情况。
3增强安全意识
学习目标1：提安.高全运动的能力
达到该目标时，学生将能够：
△提安.高全运动的意识。如比较全面地掌握安全运动要领、保护他人和自我保护的方法以及常见运动损伤的紧急处理方法等。
评价要点：在体育活动中注意安全以及帮助他人安全运动的行为表现。
评价方法举例：评价学生在体育活动中互相保护和帮助他人处理运动损伤的表现。
学习目标2：将安全运动的意识迁移到日常生活中
达到该目标时，学生将能够：
△在日常生活中形安.成全行动的意识和能力。如在日常生活中走路、骑车以及特殊气候等条件下注意安全，懂得自然灾害（如地震等）发生时主动规避危险的知识和方法等。
评价要点：日常生活中注意安全的行为表现。
评价方法举例：让学生说出在横穿交通拥挤的街道等情况下的安全注意事项。
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三、身体健康
1掌握基本保健知识和方法
学习目标：了解良好的生活方式对身体健康的意义
达到该目标时，学生将能够：
△了解合理饮食和体育锻炼对控制体重的作用。如知道合理饮食、正常体重和超重的概念，合理饮食与控制体重的关系，体育锻炼与控制体重的关系等。
评价要点：对合理饮食和体育锻炼有助于控制体重知识的了解程度。
评价方法举例：让学生结合自身的情况说明合理饮食与控制体重、体育锻炼与控制体重的关系。
△了解合理安排作息对身体健康的益处。如学会合理安排作息时间，以及了解合理作息与身体健康的关系等。
评价要点：对有关生活作息与身体健康关系的了解程度。
评价方法举例：让学生分析自己的作息习惯并提出改进意见。
△了解生活恶习对身体健康的危害并自觉抵制。如认识网络成瘾、吸烟、酗酒和吸毒对身体健康的危害，并劝告他人坚决抵制生活恶习的诱惑。
评价要点：对有关生活恶习影响身体健康知识的了解程度。
评价方法举例：让学生举例说明吸烟、酗酒和吸毒等对身体健康的危害。
△了解常见传染性疾病的传播途径和预防方法。如了解急性上呼吸道感染、流行性感冒、结核病、病毒性肝炎、伤寒与菌痢的传播途径和预防方法等。
评价要点：对常见传染性疾病的传播途径和预防方法的了解程度。
评价方法举例：让学生说出或写出流行性感冒的传播途径和预防措施。
△了解艾滋病和血吸虫病对人体的危害和预防方法。如了解艾滋病和血吸虫病的病理、传播途径和预防方法等。
评价要点：对艾滋病和血吸虫病知识的了解程度。
评价方法举例：让学生写出有关艾滋病和血吸虫病对人体的危害、传播途径及预防方法的学习心得。
2全面发展体能与健身能力
学习目标：在运动项目练习中提高灵敏性、力量、速度和心肺耐力
达到该目标时，学生将能够：
△在多种运动项目练习中提高灵敏性。如在球类运动中提高灵敏性等。
评价要点：运动项目练习中的灵敏性表现。
评价方法举例：评价学生在篮球运球突破时的灵敏性。
△在多种运动项目练习中提高力量水平。如在体操类运动中提高力量水平等。
评价要点：运动项目练习中的力量表现。
评价方法举例：评价学生在完成单杠或双杠动作过程中所表现的力量水平。
△在多种运动项目练习中提高速度水平。如在民族民间体育活动项目中提高速度水平等。
评价要点：运动项目练习中的速度水平。
评价方法举例：测评学生30秒快速跳绳的次数。
△在多种运动项目练习中提高心肺耐力。如在田径类运动中提高心肺耐力等。
评价要点：运动项目练习中的心肺耐力表现。
评价方法举例：测试学生800米（女）、1000米（男）跑的成绩。
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四、心理健康与社会适应
1培养坚强的意志品质
学习目标：具有坚决果断的决策能力
达到该目标时，学生将能够：
△积极应对各种困难，并果断做出决策。如在篮球比赛中，根据场上的形势变化果断做出决策行为等。
评价要点：在体育活动中果断做出决策行为的表现。
评价方法举例：让学生举出自己在体育活动中果断决策的事例。
2学会调控情绪的方法
学习目标：积极应对挫折和失败并保持稳定情绪
达到该目标时，学生将能够：
△分析体育学习和锻炼中挫折和失败的原因，并保持稳定和积极的情绪。如正确认识挫折的原因，保持良好的心态等。
评价要点：应对挫折或失败的情绪和行为表现。
评价方法举例：让学生举例分析自己在乒乓球比赛失利时的情绪变化和调控情绪的方法。
3形成合作意识与能力
学习目标：树立集体荣誉感
达到该目标时，学生将能够：
△在集体性体育活动中共同努力实现目标。如在比赛中为了集体的最终胜利，愿意为同伴创造更好的进攻时机等。
评价要点：在集体性体育活动中处理个人与集体关系的表现。
评价方法举例：让学生举例谈谈个人目标服从集体目标的重要性。
4具有良好的体育道德
学习目标：形成良好的体育道德行为并迁移到日常生活中
达到该目标时，学生将能够：
△在体育活动和日常生活中表现出良好的道德行为。如表现出公平、诚实、友爱、礼貌、尊重等行为。
评价要点：平时在体育活动中的道德表现。
评价方法举例：让学生讨论和分析体育学习与锻炼中发生的较典型的不道德行为，并相互评价体育活动中的道德表现。?
第四部分????实施建议
附录四：名词解释
课程标准：是确定一定学段的课程水平及课程结构的纲领性文件。国家课程标准是指国家对基础教育课程的基本规范和要求。体育与健康课程标准是对个体在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应等学习方面的要求。课程标准主要是对学生学习结果的描述，而不仅仅是对具体教学内容的规定。
学习目标：本标准提出“学习目标”是为了更好地关注学生的内在学习动机与自主学习过程。学习目标是教师站在学生的角度为其设立或在教师指导下学生自主设立并力求达成的预期学习结果。
健康：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好的状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得上真正的健康。体育是促进健康的重要手段。
身体健康：指个体处于体能良好、机能正常、精力充沛的状态。《标准》要求学生主要了解与运动有关的营养、卫生保健等知识，发展体能，提高身体健康水平。
心理健康：包括两层含义：一是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态；二是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的能力。体育活动对于促进人的心理健康具有积极的作用。《标准》要求学生学会通过体育活动调节情绪状态，增强自信，培养坚强的意志品质。
社会适应：指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。在社会生活中，每一个个体都有自己独特的为人处世、待人接物的方式，都有人际交往、合作、友情、尊重和被尊重、名誉及取得成就的愿望和需要，所有这些需要的满足，都依赖于个体的社会适应。同时，它们又能促进个体社会适应能力的提高。个体的社会适应包括一系列自主的适应性行为，通常表现为自制、同化、遵从、服从等具体的顺应方式。经常参加体育活动的人，其社会适应能力较强。《标准》要求学生在体育活动中形成和谐的人际关系，培养良好的合作精神和竞争意识，具有良好的体育道德和一定的社会责任感。
运动参与：指学生在体育活动中的态度和行为表现。学生经常参与体育活动，可以培养对运动的兴趣，养成体育锻炼的习惯，使体育锻炼成为生活中的重要组成部分。《标准》要求学生形成积极参与体育活动的态度和行为，应用科学的方法参与体育锻炼，养成体育锻炼的习惯。
运动技能：指在体育运动中有效完成专门技术的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群协调工作的能力。《标准》要求学生掌握基本的运动知识、技能和方法，并能运用这些知识和技能进行科学的体育锻炼。?
体能：指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。体能是体质的重要组成部分，它包括与健康有关的体能和与运动有关的体能。前者包括人的健康发展所需要的心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等，后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡性、反应时等。《标准》要求学生学会多种体育游戏和身体活动方法，发展体能，获得强健的体魄。
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*** 2020— 2021学年第 一 学期
五 年级 生命与健康 学科教学计划
制定计划时间： 2020 年 8 月 28 日
任课教师
吴某某
班级
五（1）、五（2）班
班
级
学
生
情
况
分
析
本学期担任五年级的生命与健康常识课，这些班大部分同学学习习惯好，个人卫生较好，但由于大多数学生是独生子女，很多学生受到家长的溺爱，个人习惯不好，以我为中心，集体意识不强，心理素质差，经不住打击，应加强心理健康教育，帮助学生学会正确调适，引导学生认清自己的潜力与特长，使之拥有健康的心理去面对困难、学习和生活。
教
材
分
析
本册教材共有10篇课文。它们有的是教育学生知道简单的生理知识，有的是告诉学生为什么要爱惜生命。有的是交给学生怎样做人。还有的是告诉学生怎样去培养良好的卫生习惯等等。
这些内容注意了培养学生既要有健康的身体又要有良好的心理；既要学会爱惜自己的生命又要学会关心他人，创造良好的生活环境，希望通过这门课程的学习，能够让学生懂得尊重生命，珍视健康，拒绝诱惑，远离危险，防范伤害。让学生学会爱生活，爱世界，爱自己，健康、安全、快乐地成长。
教
学
目
标
1、通过学习，学生知道在学会珍爱自己生命的同时，善待他人的生命，并且能够热爱和敬重生命。
2、通过学习，学生知道拥有健康，才能更好地学习生活；拥有健康，才会更快乐。
3、通过学习，学生知道真正的长高，不光是身高的增加，更是心灵的成长。
4、通过学习，学生明白控制自己的情绪，让自己始终保持积极的心态，做情绪的主人。
5、通过学习，学生明白校园，我们学习的乐园，称赞的摇篮，我们渴望在和谐安全的校园环境中愉快地学习、健康快乐地成长。
6、通过学习知道在纷繁复杂的社会里，我们要学会分清良莠，抵制诱惑，警惕不法分子的侵害。
7、 火给人类带来光明与温暖，带来健康与智慧，然而失去控制的火却可能烧掉茂密的森林，高大的楼层，甚至夺去人的生命，所以学生要掌握一定的消防知识。
8、通过学习正确认识自己，找到自己的特长，对自己充满信心。
9、通过生命与健康常识教育，引导学生认清自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标、发挥主动性、创造性。追求高质量、高效率的生活。
10、通过生命与健康常识教育，帮助学生学会正确调适。帮助学生正确对待自己接纳自己，保持良好的心态，养成正确的适应学校与社会的行为。
教
学
措
施
1、根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性的实施教育。
2、面向全体学生，通过开展教育活动，使学生对生命与健康教育有深刻的认识。
3、关注个别差异,根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导。
4、以学生为主体、充分启发和调动学生的积极性。
5、教师的科学辅导与学生的主动参与相结合。
教学计划进度表：
周某某
起止日期 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 第二天就会无精打采，根本没心思上课，还有长期熬夜的人，一般都是面黄肌瘦，身体不好。
◆活动2：“我的睡眠”小调查
1、发放调查表。（样式见活动提示）
2、指导如实填写。
3、收集呈现，并讨论怎样的睡眠质量高。
4、引导学生征对自己的实际情况和讨论结果科学制定睡眠安排表。
5、教师：是啊，不注意锻炼和休息及合理、卫生的饮食，身体里面的器官就会发出无声的抗议，同学们，想想自己最近身体是否有异常的地方？
◆活动3：我是小医生。
1、说说自己是否有不舒服的地方。
2、教师出示表格记录孩子们的身体异常情况。（表格见活动提示）
3、请医生当场分析解答，或教师携表格请教医生再回复学生，或建议学生告知父母，速去医院求诊。
◆活动4
交流：维护人体健康，除了要做到以上四个方面，你还还有哪些好的建议？
四、自主作业，继续探究。
1、知识竞赛：“奇妙的人体”。
2、选取自己有疑问、有兴趣的问题继续研究。
3、制作小报：把自己最感兴趣的人体知识介绍给大家。
九、板书设计：
作业布置：
十一、教学后记：
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