首页 →文档下载
5月周五篮球训练计划
以下为《5月周五篮球训练计划》的无排版文字预览，完整内容请下载
5月篮球训练班训练计划
一、训练任务：
培养学生顽强拼搏、敢拼敢抢、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，提高学生的技术水平，争取获得更大的进步。
二、训练时间：每周五下午15:30分至17：30分。
三、训练安排：
第1周：
教学目标：通过本节课练习，提高学生的运球能力，基本掌握运球后转身和转身后投篮动作。
（1）运球练习：1 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 习运球转身和转身后投篮动作
3、全场2v2进攻及防守
4、躯干力量训练
5、教学比赛
6、放松、总结、下课
第3周：
教学目标：通过本节课练习，培养学生的团队意识，提高学生的配合能力。
1运球练习：（1）、运球急停急起、（2）、快速绕标志桶运球、（3）、变向运球。
2、复习进攻及防守、掩护配合练习
3、学习传切配合练习
4、躯干力量训练
5、教学比赛
6、放松、总结、下课
[文章尾部最后300字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]请点击下方选择您需要的文档下载。
以上为《5月周五篮球训练计划》的无排版文字预览，完整内容请下载
5月周五篮球训练计划由用户“zijiif08”分享发布，转载请注明出处XXXXX猜你喜欢
© 2014 {$sysname}