首页 →文档下载
疫情期做好体能锻炼
以下为《疫情期做好体能锻炼》的无排版文字预览，完整内容请下载
疫情期做好体能锻炼
1、合理安排运动量
根据孩子的年龄和身体素质现状，选择合适的运动量。开始运动的时候，可以运动量小一些，慢慢把握孩子的体能特点，逐渐延长。
2、选择适宜的运动项目
幼儿运动以身体练习为主，诸如爬、跑、跳、投、压、郊游、拍球、跳绳、骑车 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 才能放松地在游戏中得到锻炼。
4、运动锻炼生活化
运动不仅指身体大肌肉运动，还包括手指等小肌肉运动，小肌肉精细动作最适合在生活中锻炼。很多生活环节，大人不要包办代替，不要怕孩子做不好，放手让孩子尝试，都是锻炼的好机会。 大一班
[文章尾部最后300字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]
以上为《疫情期做好体能锻炼》的无排版文字预览，完整内容请下载
疫情期做好体能锻炼由用户“yjkz2008”分享发布，转载请注明出处XXXXX相关资讯
XXXXX猜你喜欢
© 2014 {$sysname}