《催眠操作讲解》学习感悟
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《催眠操作讲解（1）》学习感悟
1.与求助者同频：徐老师讲到的要与求助者同频，那么就像徐老师说的咨询师自己首先要内心平静，才能与求助者同频，也这样才能与求助者建立信任关系，她信任你了，那她就能较好的进入催眠状态；当与求助者感同身受了之后，通过积累和练习是可以做到你的感觉就是她的感觉，在下指令放松的时候你也是可以随意打乱顺序的，凭自己的感觉来，因为你已经完全能感受到求助者的感觉。
2.催眠治疗因个体而不同：徐老师说到，只要掌握了核心技术，在面对不同的人的时候，按照你自己的语言风格，就能催眠，语言是千变万化的，但是核心是不变的；
3.催眠的一些注意事项：（1）催眠第一步先放松眼睛，眼睛放松了，再去放松其他部位，不能着急，口令有正副指令；（2）当求助者头朝下或者歪了，可以下一个让她注意呼吸的指令让其头抬起来，如果抬不起来也没关系，那么我认为也就是要注意在催眠治疗中我们是不能随意去触碰求助者的，身体姿势不正也没多大关系；（3）催眠治疗不管成功与否，催眠结束，都要下唤醒指令，不管催眠状态如何都要换醒。（4）当求助者被催眠后睡得很深，我们是不能随意去敲醒或大声喊醒的，不要着急要想办法下相应指令后方可按指令去唤醒她。
《催眠操作讲解（2）》学习感悟
1.让求助者观看前方或上方一个物体或物体部位的催眠方法叫凝视法，导入催眠的方法有很多，找到最适合自己最拿手的就行；
2.催眠应用不成功很多时候与催眠师自己的问题有关，催眠师问题越多，催眠越难成功，所以我们催眠师需要有督导师进行督导，催眠师自己把问题解决了，才能更好的帮助求助者；
3.催眠感受性与求助者的注意力有关，注意力越集中者越容易催眠，通过催眠可以让一个人的记忆力变得更好，也就是说可以通过催眠实现对人的潜能开发；
4.催眠的核心是让求助者打通意识与潜意识的通道，潜意识意识化，让其知道自己问题的根源来自哪里，这样他的问题就会自然解决；
5.在催眠过程中对自主性比较强的求助者我们要把好主动权，我们要带着求助者走，而不是跟着他走；催眠指令要简单、重复、确定；在催眠治疗过程中要与求助者建立单线联系，以免受到其他第三人语言或指令的干扰而影响到催眠；
6.让求助者握拳又放开就是要让其感受体验什么才是放松的感觉，还要让求助者知道身体的一些基本部位，当催眠师指令下到哪里求助者才知道放松哪个部位。
《催眠操作讲解（3）》学习感悟
1.心理咨询师与求助者的咨询治疗关系，一般只在咨询室里面进行，治疗结束关系结束，其他时间是不联系的，直到下次咨询；
2.心理咨询师收费要公平、公正、客观，收费是为了达到一种平衡，因为心理咨询师要接收到求助者很多负面的东西，精神损伤是很大的，而且咨询师要尽量学会不伤害自己，学会自我调节；但是咨询师的成长，很大部分来自于求助者，在与不同求助者咨询过程中成长；
3.怎样判断求助者是被催眠还是睡着了：被催眠之后醒来立刻就能清醒，但睡着醒来人是昏沉沉的；被催眠是能听到指令的，要唤醒，马上就能唤醒，但睡着则不能；
4.催眠不管程度浅还是深都能与潜意识建立通道，但睡眠不是，只有在快速眼动睡眠阶段（做梦的时候）才会与潜意识建立通道；
5.这两天我在观看视频的时候，徐老师的语言和行为也在不断的在影响着我，于是昨晚做了个梦，当我梦醒的时候，我大概知道潜意识想告诉我什么答案了。
《催眠操作讲解（4）》学习感悟
1.催眠之前要跟求助者进行适当的对话，了解其对此次催眠的需求或者多少了解求助者的需要是什么；
2.催眠开始阶段可以先让求助者回忆自己小时候的成长经历，在求助者回忆自己成长经历过程中让其自由回想，咨询师在催眠治疗过程中要 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 并表示感谢，甚至有的班级会自动给我鼓掌表示感谢。
实践感悟：
1.要对自己有信心，勇于实践，多挑战自己；
2.上课之前要先关好门或适当打开窗户，确保教室环境安全和空气畅通，以免被打扰；
3.上课前先给学生强调，放松训练过程中要保持安静，催眠过程中关注自己，跟着老师的语言走，不要去观察其他同学是否进入状态；
4.不要连续给几个班做催眠放松训练，教师的状态会影响学生放松催眠的状态；
5.第一次唤醒后，还有个别学生未醒来，不要让其同桌唤醒，要自己去唤醒，以免同桌唤醒用力过猛，吓到正在催眠放松中的同学；
6.要不断的提升自己的语言表达能力，提高自身想象力，以免想象环节下指令过程中语言过于简单单调。
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