心理健康培训体会
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心理健康培训学习体会
我通过本次心理健康的培训，我学到了很多，特别是关注到现在越来越多的教师也都或多或少有一些心理问题，主要还是教师职业压力是很大的，职业压力给教师心理上造成了很大的影响。学习了《教师心理调适与职业发展》这个内容，让我知道了教师的职业压力从何而来，最重要的是掌握如何做好自己的心理调适。
我作为现代的教师也应该学会调整与他人的关系，以健康的心理素质去适应社会大变革。如：学会积极地思考问题，学会给自己照镜子，正确补偿自己，充实自己去适应自我调适等，减少自己的压力，最终达到“乐而忘忧”的目的，获得心理引起的解脱和疏导，以解除由于心理遭受创伤而引起的心理冲突。
我认为做好一个教师必须要做好教育教学工作，要适应时代发展和要求，要不断的去了解认识自己的心理，一旦发现自己存在不良情绪应该要及时进行 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 受生活，用心生活
在现实生活中，人与人总爱向上攀比，总以为自己的生活不如别人，别人的能力水平与自己差不多，凭什么生活比自己优越，由此而产生一种不平衡的心态，常有一种失意之感，要调整这种心理失衡就要尝试换一个角度想问题，抽空去旅旅游，想一想开心的事，也可以采用寻找自己比较擅长的地方等等。这样就以一种坦然的心态面对生活。
总之，我们要学会坚持心理上积极的自我暗示，选择一个积极的心态介入生活中去，这是一种心灵平衡的好办法。而当生活工作压力较大时，可千万不要把自己困在家里独自烦恼，不妨多与好友谈谈心，可为你带来灵感和解决困难的好办法，也可以培养一项与几项健康的业余爱好，可以调节自己的心态，增添生活情趣缓解心理压力。不断去探索心理健康知识，加深自身的素质水平，及时调整自己的心态，学会自我心理保健和提高。
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