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水平二（四年级）《技巧—后滚翻的动做方法1》实践课教案
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水平二（四年级）《技巧—后滚翻的动做方法1》实践课教案
班级：四（1 ） 执教教师： 张明敏 日期： 2021年11月17日
教学
内容
技巧：后滚翻的动作方法1
素质练习
课次
第1课次
教学
目标
1.能说出后滚翻的动作名称，初步建立完整的后滚翻动作意示
2.在后滚翻的练习活动中，能做出蹲撑后用力推地、快速后倒团身滚动等动作，初步掌握后滚翻撑跪撑的技术动作，发展学生的协调性和平衡能力。
3.在活动中具有合作的意识与行为，培养克服困难的意志品质。
重点
难点
重点：推手有力，团身紧
难点：翻臀、推手动作协调连贯。
教学
过程
教学内容
学练标准
组织形式与
安全措施
练习
次数
练习
时间
内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 手型及位置，做到翻掌抬肘用力推
1.13尝试独立完成后滚翻成蹲撑
1.1.4两人一组合作推一推，感知后滚翻助力
1.2组合动作协调，认真积极参与练习
1.3听清楚规则，有序按要求练习
2每个动作到位，并能坚持完成整套动作
四列横队
（安全提示：保持合理的间距，听从指挥，遵守规则，强调安全）
2.同上
≥10
≥10
≥10
≥10
≥10
≥4
≥4
2′
2′
2′
4′
5′
5′
6′
结束
部分
5
放松拉伸操
课后小结
整理归还器材
1.调整呼吸，拉伸放松
2.及时总结，明确存在问题
3.回收器材
四列横队
4′
器材
小垫子45个 音响1个
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