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小学特长班训练总结
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***跳绳特长训练总结
2017—2018第二学期
光阴似箭，日月如索，转眼间一个学期即将过去，回顾过去一学 期的跳绳训练工作，我在校领导的指导下，做了许多工作。现将我的工作总结如下：
一、严格管理，求规范。 一个好的班级需要规范的管理，同样一个好的跳绳队也需要严格的管理。过去的一学期，我们制定了一系列的制度来约束运动员。如运动员训练制度、奖励制度、定期与班主任沟通制度等。通过这些制度的制定，规范了运动 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 小异。那为什么 训练效果不一样呢？我想是要求不同造成的。比如，练习腿部力量时要求学生快上快下下楼时调整好自己的呼吸。再有就是在比赛之前采用高强度练习，规定学生一分钟题跳180—200次，如果没达到缺一个跳二十个。或者采用短时间连续练习，同样也要规定数量，这样才能发挥学生的最大潜能。所以在平时的训练中，我对运动员要求非常严格。 我们的成绩是有很大进步的，展望新的一年，我将扎扎实实地做好训练工作，一步一个脚印地不断前进，争取区运动会能取得好的佳绩。
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