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急性脚扭伤小常识
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急性脚扭伤
1.脚扭伤是日常生活中非常常见的急性损伤，处理分为院前急救处理和院内急救处理。大部分人需要掌握院前急救处理措施，现在对于脚扭伤，随着技术发展和不断进步，有些新的处理原则，英语缩写为RICE原则。
R是Rest，脚扭伤后避免强行忍痛行走，需要立即就地休息，避免患肢踩地；I是Ice，是院前急救的核心原则，即采取冰敷，用冰袋裹着湿毛巾或者保护性的物品裹在脚上，最好前24小时每小时敷1次，每次持续10-20分钟。冰敷可以有效缩小毛细血管，相应减少局部肿胀和渗液，对后期症状 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 搐等不良反应；
2、补充液体：多喝水、体温38.5以下尽量使用物理降温的方法降温；
3、调整食物：补充水果、蔬菜等；
4、其他：多饮水、注意休息，做好个人防护，避免交叉感染、混合感染以及各种辛辣食物刺激，如果发热持续超过3天，必要时到医院就诊，请医生分析原因。
错误的烫烧伤处理方法
1、立即用牙膏涂抹——热能不能散开；
2、立即用酱油涂抹——引发感染；
3、立即用香油涂抹——引发创面感染；
4、立即用蛋清涂抹——引发感染；
5、立即用绿茶膏涂抹——热量不能散开；
6、立即用盐水涂抹——加重损伤
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