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疫情期间体育课居家锻炼的几点思考：

全面性

在学校开展《体育与健康》课中安排学生的体育居家锻炼时，不能单一的安排局部锻炼或只安排某个单一的内容。避免长时间锻炼局部而影响身体的整体全面发展。同时我们不能只安排体能锻炼，忽略健康教育知识、专项技能等。特别是在疫情期间，在每次的课时安排上一定要囊括体能锻炼、健康教育知识、专项运动技能等体育与健康课程课程所要求的所有内容，体现全面性 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 进性。

专项性

居家锻炼不是一味的跳跳健身操和肌肉训练，建议一结.定合自身的专项要求和考试考核标准进行融合，每天的锻炼尽量结合专项内容一起练习。不如可以安排每天锻炼是专项练习时间不少于15分钟或练习内容的1/4。

比赛性

在居家锻炼中，标准型的比赛不能进行的情况下。可以和家人一起进行一些创新性的比赛。既提高了居家锻炼的积极性和娱乐性，又提升的亲子关系和家庭幸福感、和谐感。

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