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小学防控近视小知识
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蒲子泊小学防控近视小知识
1. 看书或者看电脑看手机的时候，眼睛不要一直盯着一个地方不挪动，要多转动眼球，让眼球也多运动。
2. 多看绿色。如果身边有绿植的话，可以时不时的看一下植物，绿色有舒缓神经的作用。
3. 尝试一下远眺。如果经常看近处的东西， 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 疲劳，眨眼睛可以缓解眼部疲劳和干涩。
6. 多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类，平时多喝菊花茶，对视力也有很大的帮助。
7.晚上睡觉之前转动眼球30圈，保证充足的睡眠时间。
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