实验中学线上体育节活动方案
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“运动融入生活，学习有声有色”***学
2022年线上体育节活动实施方案
春回大地，万物复苏，为了丰富学生学习生活，增强学生体质，有力对抗病毒，结合春季举办运动会的传统，我校将组织一场“全员参与”的线上运动会。这次体育节我们从学校操场搬到了家里、搬到了线上。体育节的比赛项目精彩而有趣，相信总有一款适合你！
一、活动目标
1.调动学生锻炼的积极性。
2.展示学生锻炼的多样性。
3.提高锻炼的有效性。
4.探索体育活动与劳动教育的融合性。
二、活动主题
让运动融入生活；让学习有声有色
三、活动形式
以确保安全为准则，倡导“全员参与”学校指导与家长配合相结合的形式
四、参与对象
学生、家长、教师
五、领导小组
组 长：管某某
副组长：杜某某 周某某
组员：赵某某 霍富强 李某某 瞿某某
裁判长：周某某
裁判员：各年级体育老师和全体班主任老师
助理裁判员：各学生家长
统计员：各年级体育备课组长
六、活动时间和流程
1.活动时间：4月13日—23日，家长需录制视频于4月23日下午17:00前将视频上传至钉钉群作业-----线上运动会比赛视频.
2.评比时间：4月24日-28日
3.成绩公示颁奖时间：4月29日
七、活动地点
空旷的安全区域
八、参与方式
1.活动除必参赛项目外，采取自愿原则，鼓励全体学生积极参与。
2.必选项目全体学生必须参加；
个人项目每人限报一项（自愿原则）；
亲子项目不限（可以选择一项，也可以选择多个项目参加）
3．本次活动每班个人项目和必选项目各小项最后限报3人，参加年级评选，参赛办法详见项目说明。
4.视频录制和照片要求：
①场地背景：手机拍摄请采用横屏录制视频。录制视频时，需要选择一个背景干净简单的室内环境或空旷的室外场地（如果在室外，一定要佩戴口罩），周围环境要安静，录制时需拍摄到学生的全身，能最大程度的展示学生挑战项目的状态，且视频需一镜到底、不得剪辑；
②录制设备：手机或其他摄像设备，要求视频的画面和声音明亮清晰；
③班级上交的视频要以班级、姓名及参赛项目命名。设置为：“班级+姓名+挑战项目+成绩”，例如：“7.1班+杨某某+仰卧起坐+60个”。
九、项目设置
（一）项目一：必选项目(★★★全校学生必须参加，)
1.一分钟并脚跳绳
时间：一分钟
规则：双脚并脚跳绳，失误次数不限，规定时间内完成次数多者获胜。绳从脚下通过一次（绕身体一周），记数一次。（拍摄清晰可辩，需有声音）
2.一分钟仰卧起坐
时间：一分钟
规则：参赛运动员在床上或垫子上仰卧（弹性不能过大），双腿弯曲，双脚自然着地，（家长需辅助压腿）双手放于头后交叉，用力收腹，上体抬起成屈腿坐，肘关节触膝为一次有效成绩，一分钟内完成次数多少决定名次。
（二）项目二：亲子运动会
以下不同的比赛项目，可任选参赛
1．相亲相爱一家人（双人跳绳）
家长和孩子进行双人跳绳，在1分钟内跳的次数多少决定名次，计数方法与上同。（家里不是一楼的，建议到户外进行。）
2．快乐跷跷板（仰卧起做击掌）
家长和孩子呈仰卧姿势，家长两腿在外夹住孩子的腿，进行曲腿仰卧起坐，起身后双手轻轻击掌，在1分钟内以完成击掌次数多少决定名次。
3.快乐请拍手（手握手平板支撑）
孩子与家长面对面做平板支撑。计时开始，双方同出左手或右手，轮流击掌，期间身体不能着地，臀部不高于肩，一分钟内完成击掌次数多少计名次。
4．超级搬运工（推小车运苹果）
两个水盆相距2米，其中一个里面放10个苹果。孩子俯卧姿势，家长双手抓住孩子的脚踝，以推小车的方式，孩子依次把一个水盆内的10个苹果放到另一只盆里，一次只能拿一个，不能扔， 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 美篇。（3）上传视频真实有效，无作弊嫌疑。（4）班主任清楚比赛规则，积极协助组委会工作，敦促参赛学生严格遵守比赛规则。（4）班级学生各项参与率高，参与热情高涨。各年级分别评选出3个精神文明班级，与团体二等奖分值相同计入班级量化，并可与团体奖累计加分。
十一、温馨提示
1.请保证身体状态良好的情况下进行练习和录制，不在饥饿或就餐后一小时内进行。
2.要保障足够的安全活动空间，地面干燥不湿滑，空间无悬挂物。
3.穿着合适的运动服、运动鞋，学生应在家人的看护下参与比赛。
4.注意个人卫生。室外运动，须按防疫要求做好防护措施，在人少，空旷的地方运动。
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2022年4月12日
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