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预防贫血措施
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预防贫血措施
一、经常锻炼身体
加强身体锻炼，每天坚持锻炼一个小时，跑步、做操等体育锻炼，能加强肯骼的适血功能，增加造血细胞。能够很好的预防贫血。
二、饮食营养均衡
补充营养物质，饮食营养要合理，食物必须多样化，不应偏食挑食，否则会因某种营养素的缺乏而引起安某某。多食含铁丰窝的食物，如猪肝、猪血、疫肉，奶制品、豆类，大米，苹果、绿叶蕊燕等。对缺铁型贫血很有疗效。这是贫血的预防措施之一。
三、注意饮食 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 入肉类、动物血，强化铁的辅助制品或奶制品及蔬菜等多种食物，以保证足够的铁摄入。需纠正不挑食、不偏食等不良饮食习惯。花园小学学习预防学生贫血的具体措施。
4.预防疾病：不在便坑附近玩耍、不打赤脚、饭前便后洗手，每年服用1~2次驱虫药，可防止寄生虫感染；慢性或感染性疾病的及时治疗，均可有效预防铁的滴耗和丢失。
5.定期健康检变：通过定期健康检变，测定血红蛋白，可早期发现铁的缺乏，以便早期治疗。
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