读书方法的推荐

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作者：王某某链接：https://doc.001pp.com/question/***/answer/***7来源：知乎著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

推荐一个读书方法，保准你看完每一本事都有收获，如果没有的话，欢迎拿砖拍我。

这套方法我起名为整体阅读法，是在日本企业咨询顾问高桥政史的整读法基础上改进的一种方法，可帮你在30分钟内阅读完一本书，并从中找出你所需要的信息。

有同学拍过一个用这套方法读大前研一《思考的技术》的小视频，我先放上来。

嗯，这套阅读方法有适用性的，主要适用于下面5种阅读目的：

（1）准备做某件事或某个改变，想从书中得到下一步的行动指导（2）碰到了某个具体问题，想从书中找到与该问题有关的解决方案（3）思路受到了阻碍，想通过阅读书得到另外视角的启发（4）了解某个人生或职场的基本原理，比如80/20法则、意志力原理（5）了解一本书的主要内容，制作推荐书单

不属于上面5种阅读目的的，我还总结有多重阅读或者主题阅读法，感兴趣的知友先留言，我之后补充作答。

简单来说，整体阅读就像找人问问题：

1、在提问之前，你要先明确好你的问题，再根据找到的人的背景情况，采用不同的问法。2、你提问之后，可能这个人比较热心，会长篇大论回答很多，有的内容和你的问题有关，有的内容和你的问题无关。3、你只要采纳和你问题有关的部分，并经过自己的理解加工，最终得到问题的答案。

整体阅读主要分为五个步骤：

步骤一、两个维度确定好你的阅读目的步骤二、提出你想解决的具体问题步骤三、选出16个关键词或关键句子步骤四、挑选出3个关键点步骤五、归纳问题的结论

以下方法介绍内容略长，共计4.8K+，希望对你有帮助。（如果你看到最后的话，会发现我们有一个职场学习、提升社群，群是免费的，但是谢绝广告和水聊）

★ ☆ 步骤一两个维度确定好你的阅读目的

我们都知道，在开始阅读一本书之前，如果能先确定阅读目的，那阅读效率立马就能得到提升。如果能更前一步，做到根据阅读目的选择书籍的话，那效果就更好了。

确定自己的阅读目的，最好能从两个维度同时考虑：

（1）第一个维度，我想解决什么问题。比如是有点迷茫不知道干什么的问题，还是觉得意志力不够想提升自控力的问题等等；（2）第二个维度，想解决到什么程度。比如是有大概的框架就行，还是要一个很具体的怎么做的行动计划等等。

明确了阅读目的后，才能知道选择什么类型的书更合适，以及在阅读过程中哪些章节应该重点读、哪些章节可以略读甚至跳过不读。

举个例子

如果你总是不能按计划完成任务，不清楚是不是自己的意志力有问题，想寻找怎样才算是有意志力的答案，那么选择阅读麦格尼格尔的《自控力》，就比阅读《高效能人士的7个习惯》对你更有帮助。因为《自控力》这本书分析了意志力不足的心理学、经济学、神经学、医学根源，阐述了人为何会屈服于诱惑，以及怎样抵抗诱惑；而《高效能人士的7个习惯》却是直接告诉你应该做什么和怎么做。但如果你想找到一个克服意志力薄弱的方法，那么阅读《高效能人士的7个习惯》的“习惯三要事第一”就比阅读《自控力》这本书更有帮助。因为《高效能人士的7个习惯》直接给出了具体操作的步骤和工具，你马上就可以用；而《自控力》更多是原因剖析和原理性的解决方向。

上面是第一个维度“我想解决什么问题”，对你阅读什么书或阅读书中什么内容的影响。

第二个维度“想解决到什么程度”，就决定了你应该阅读到哪个层次。

比如，我只是想判断是不是自内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。

步骤二提出具体问题

将具体问题“学员反馈最多的影响自控力的核心因素有哪些”，填入在下方页面的三角框中

步骤三选出16个关键词或关键句

步骤四挑选3个关键点

将前额皮质、血糖水平、多巴胺奖励分别填入在下方的3个圆圈中

步骤五归纳问题的结论

最后，将归纳出的结论填写在页面上方的空白划线处。

最后呈现出来的完整页面如下所示：

以上。

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